Self Defense
Autodéfense féministe
Samedi 28.11.2026 • 10:00 – 17:00
GMP, 7 rue de l’Abattoir, L-3409 Dudelange
FR L’autodéfense féministe permet aux femmes* et minorités de genre d’apprendre à se défendre et de développer une plus grande confiance en soi. Identifier des situations potentiellement dangereuses et les désamorcer permet de mettre un terme à toute agression, qu’elle vienne d’un·e proche ou d’un·e inconnu·e. Apprenez à reconnaître vos propres limites, à les poser de manière verbale et
non verbale et si besoin, à les défendre de manière physique. Le workshop s’adresse aux femmes* et à toute personne susceptible de subir des discriminations ou des violences liées à son genre, pour tout âge à partir de 18 ans, quel que soit sa condition physique, dans une ambiance bienveillante et respectueuse.
• Workshop en français, à partir de 18 ans.
• Repas et boissons prévus sur place.
• Nombre de places limité !
Workshop organisé dans le cadre de l’Orange Week, campagne internationale de sensibilisation contre la violence envers les femmes* et les filles*.
Inscription gratuite :
egalite@dudelange.lu • T 51 61 21 –7132
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Feministische Selbstverteidigung
Samstag 28.11.2026 • 10:00 – 17:00
GMP, 7 rue de l’Abattoir, L-3409 Dudelange
DE Feministische Selbstverteidigung ermöglicht es Frauen* und geschlechtlichen Minderheiten, zu lernen, sich zu verteidigen, und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Das Erkennen potenziell gefährlicher Situationen und deren Entschärfung ermöglicht es, jegliche Aggression zu unterbinden, unabhängig davon, ob sie von einer nahestehenden Person oder einem Fremden ausgeht. Lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen, diese verbal und nonverbal zu setzen und sie bei Bedarf auch körperlich zu verteidigen. Der Workshop richtet sich an Frauen* und alle Personen, die aufgrund ihres Geschlechts Diskriminierung oder Gewalt ausgesetzt sein könnten, für alle ab 18 Jahren, unabhängig von der körperlichen Verfassung, in einer wohlwollenden und respektvollen Atmosphäre.
• Workshop auf Französisch, ab 18 Jahren.
• Verpflegung und Getränke werden vor Ort bereitgestellt.
• Begrenzte Teilnehmerzahl!
Der Workshop findet im Rahmen der Orange Week statt, einer internationalen Sensibilisierungskampagne gegen Gewalt an Frauen* und Mädchen*.
Kostenlose Anmeldung:
egalite@dudelange.lu • T 51 61 21 –7132
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Accès/Anreise:
Bus 8, 631 > Route de Luxembourg
Train/Zug 60a > Dudelange-Burange
Vël’Ok > Rue Triny Bourkel
www.mobiliteit.lu / www.velok.lu
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INFOS
Service à l’égalité des chances
egalite@dudelange.lu
T 51 61 21 –7132
www.sega-dudelange.lu
